アラフォーワーママの頭の中はいつも大忙し。時間に追われる自分にモヤモヤ。
おまけにワンオペという足かせ。自分の時間はなかなか持てず疲れて寝て。ふと、自分の老いも実感、、、。
「苦しいな」「なんかもやもや。満たされない」そんな日々から脱して、充実・満足・幸せな毎日でありたい！
そんなアナタだけのための「FOR育」。
今回も前回に引き続き【ワーママ業ーこころの時間編】です。
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じぶんのことを理解していないと安定した満足感がえられないままに。
じぶんが何をすると喜ぶか知っていますか？
じぶんがどんなことで怒りを感じ、どんなことで傷つくかすぐ答えられますか？
といっても、ワーママはじっくり内観する時間をもつのもなかなか。
なので簡単なチェックリストを作りました！下の表に当てはめる形で答えを出してみて。
それだけで「じぶん理解」が深まります。
| 問い | 答え |
| じぶんは何をすると喜ぶか/どんなことが好きか | 例：欲しいものが買えたとき、映画を観にいったとき。こどもが喜んでいるのを見ているとき、など。 |
| じぶんはどんなことで怒りを感じるか | 例：ズルい人を見たとき、嘘をつかれたとき、など。 |
| じぶんはどんなことが許せないと感じるか | 例：ルールを破ること、適当なこと、など。 |
| じぶんはどんなことで傷つくか | 例：嘘をつかれたとき、けなされたとき、など。 |
答えはひとつでもいい。後から増やしてもいい。
じぶんがしんどくなるような見えない縛りを作らないでいいから。
リストが埋まると、じぶんの扱い方が見えてきます。傾向と対策ってやつですね。
ワーママはじぶんを満たすために時間配分もとっても大切だから。今日はここまでにして次回に続きます。
kokowaのつぶやき
フルタイム＋ワンオペワーママは子どものお勉強を見てあげる時間づくりも簡単じゃない！！
そんな私がお世話になっているのが
と、【進研ゼミ小学講座】 
です。
で、今回は『こどもちゃれんじ』のここがいいな、というところをご紹介。
年少さんから始めた『こどもちゃれんじ』なのですが、iPadやスマホを用いて動画見ながらお勉強、というのもできちゃんです。
アラフォーママのわたしは、えーこんなちびっこに動画か・・・うむむ、と一瞬思ったのですが、今の時代小学生からタブレット用いて授業するし、
宿題もタブレットだったりするし、高校生なんてmyタブレットを買わないといけない時代。
逆に早いうちから慣れさせておくICT教育的なものの必要性も実感し始めて逆にありがたい存在に。
おかけさまで、うちのちびちゃんも、しまじろうと一緒に楽しくお勉強しています。
『こどもちゃれんじ』の方は紙学習を選択しているので、鉛筆の持ち方とか運筆とか隣で声かけたりして親子で取り組んでる感を意識したりもしました。
たった５分１０分でも、私自身が満たされる部分もあるんですよね。子どもたちの寝る時間を逆算して家事段取りしてるからせかせかしてしまってた。
短い時間でも一緒に取り組むことで、してやってない自責の念から解放された感があるんですよ。
子どもも嬉しそうに「できたよ」アピールして満足そう。
Win＆Winでおススメです！！
